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什麼人不能吃益節？

益節（益生菌）是一種對腸道健康有益的微生物，許多人在日常飲食中會選擇添加益生菌產品以促進消化和增強免疫力。然而，並非所有人都適合食用益節，以下是三項重點，幫助你了解哪些人群應該避免或謹慎使用益生菌。

重點一：免疫系統受損者

對於免疫系統受損的人，例如接受化療、器官移植或有自體免疫疾病的人，食用益生菌可能會增加感染的風險。這些人群的免疫系統無法有效抵抗外來的微生物，因此在使用益生菌前應諮詢醫生的意見。

重點二：重症患者

重症患者，尤其是那些在重症監護病房（ICU）中的病人，因為其身體狀況不穩定，腸道屏障功能可能受到損害，這使得益生菌進入血液循環的風險增加。這類患者應避免自行使用益生菌，應由醫療專業人員進行評估。

重點三：過敏或不耐受者

某些人可能對特定的益生菌菌株過敏或不耐受，這可能導致腸胃不適、腹脹或其他過敏反應。因此，對於有過敏史的人，尤其是對乳製品或其他成分過敏的人，應在使用益生菌前仔細閱讀產品成分，並諮詢專業意見。

益生菌使用建議表

總結來說，益生菌對於大多數人來說是有益的，但特定人群應該謹慎使用。在考慮添加益生菌到日常飲食中時，建議先諮詢專業的醫療人員，以確保安全和有效。

白水晶如何清洗？

白水晶以其潔淨的外觀和能量而受到喜愛，但保持其光澤需要定期清洗。可用清水輕輕沖洗，或放置在陽光下以吸收自然能量。有時候，浸泡在海鹽水中也能有效去除不良能量，讓白水晶恢復活力。

〈白水晶如何清洗？〉這篇文章最早發佈於《水晶百科小學堂》。